Menguruskan Badan Secara Alami

menguruskan badan secara alamiAda orang yang ingin memiliki badan gemuk, adapula yang menginginkan badan kurus. Badan gemuk atau memiliki berat badan berlebih sering diidentikkan dengan konsumsi makanan berlebih dan tidak sehat. Mereka yang memiliki badan gemuk atau berlebih konon lebih mudah terserang penyakit.

Memiliki badan gemuk atau berlebih baik bagi wanita maupun pria merupakan hal yang menyebalkan. Karena dapat merusak penampilan diri. Mereka yang memiliki tubuh gemuk selalu merasa tidak percaya diri ketika tampil di depan umum. Selain risiko mengundang risiko penyakit, memiliki tubuh yang gemuk juga merupakan masalah yang sering dihinggapi.

Maka tak heran mereka yang memiliki tubuh gemuk atau berat badan berlebih menempuh jalan yang singkat untuk menurunkan berat badan, menguruskan badan sampai mendapat berat badan yang ideal. Cara yang banyak ditempuh untuk menguruskan badan atau sekedar menurunkan berat badan dengan cara sedot lemak, suntik hormon kurus, melakukan diet ketat yang akhirnya hanya menuai masalah yang baru dan menghadirkan banyak risiko buruk bagi tubuh.

Banyak cara atau upaya yang dapat dilakukan untuk menguruskan badan dan mendapatkan bentuk badan yang ideal dengan cara yang aman dengan menerapkan pola makan yang sehat, selektif dalam mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori dan lemak, menghindari atau mengurangi kebiasaan dalam mengemil makanan.

Ada beberapa cara alami untuk menguruskan badan, berikut diantaranya :

1. Mengurangi makanan yang banyak mengandung karbohdirat tinggi

Ada beberapa jenis makanan yang mengandung karbohidrat yang cukup tinggi seperti nasi, kentang, roti, tepung roti dan singkong. Meskipun karbohidrat sangat diperlukan tubuh untuk menyeimbangkan sumber nutrisi dan energi bagi tubuh, namun asupannya harus dikontrol dan dibatasi, jika Anda sedang dalam program menguruskan badan.

Selain itu, karbohidrat juga dapat menaikkan kadar insulin dalam darah, karena karbohidrat juga mengandung gula yang dapat diubah menjadi glukosa. Jika kita berlebih dalam mengkonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi, maka jumlah insulin akan semakin banyak dan dapat menaikkan volume lambung yang besar dan perut yang buncit.

2. Banyak minum air putih

Air putih merupakan sumber air yang memiliki seribu kali lipat manfaat yang baik bagi tubuh. Tidak hanya memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Namun air putih juga dapat membantu proses detoksifikasi untuk mengelurkan racun dalam tubuh, melancarkan peredaran darah, membantu sistem metabolisme tubuh, memperbaiki sirkulasi darah, melancarkan sistem pencernaan dan membantu menormalkan kadar lemak, kadar gula darah serta membantu membakar kalori.

Untuk itu perbanyak minum air putih tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk dan sangat disarankan oleh para ahli kesehatan untuk mengkonsumsi air putih 8-10 gelas per hari atau lebih disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

3. Hindari makanan berkalori tinggi

Kalori memiliki peranan yang sangat besar dalam meningkatkan berat badan, kalori memang dibutuhkan bagi tubuh dengan jumlah yang seimbang. Namun, jika kalori dalam tubuh berlebih tentunya akan menuai suatu masalah gangguan kesehatan.

Untuk itu, batasi dan seimbangkan asupan kalori Anda setiap hari untuk tetap memiliki bentuk tubuh yang ideal.

CARA PEMESANAN FEMMISLIM

Femmislim Herbal, Alami dan Tradisional Obat Pelangsing Herbal Alami, Produk Dari Boyke & Co Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak Serta dan Menekan Nafsu Makan Berlebih!

Aman Dikonsumsi Pria Dan Wanita

Femmislim Untuk Menguruskan Badan Alami

Harga 1 Botol Femmislim Isi 30 Kapsul = Rp. 235.000,-

Cara Pemesanan Cepat Femmislim:

SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan Femmislim, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa

Posted in Menguruskan Badan | Tagged , , , , | Comments Off on Menguruskan Badan Secara Alami

Menguruskan Badan Secara Sehat

menguruskan badanTidak semua orang menginginkan memiliki badan yang gemuk. Mereka yang merasa memiliki berat badan berlebih tentunya ingin memiliki badan yang kurus tetapi kurus ideal, sehingga tidak terlihat kurus. Mereka yang memiliki berat badan berlebih selalu mencari solusi atau cara untuk menguruskan badan atau sekedar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Memiliki bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang baik wanita maupun pria. Menguruskan badan tidak selalu berarti ingin badan terlihat kurus. Terkadang banyak orang menempuh cara singkat dan cepat untuk menguruskan badan. Walaupun sebenarnya masih banyak cara alami yang dapat dilakukan untuk menguruskan badan. Misalnya dengan mengurangi porsi makan, jumlah kalori dan lemak di dalam tubuh, olahraga rutin, berfikir positif dan banyak hal lainnya yang dapat dilakukan untuk menguruskan badan tanpa takut efek samping yang terjadi pada tubuh.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menguruskan badan salah satunya dengan minuman yang dapat membantu menguruskan badan secara sehat, diantaranya adalah :

1. Teh hijau

Teh hijau ternyata dapat membantu menguruskan badan. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan yang teh hijau yakni polifenol dapat membantu menjaga keseimbang berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak berlebih di dalam tubuh dengan mudha tanpa khawatir efek samping merugikan.

Untuk mendapatkan hasil terbaik. Konsumsi teh hijau 3 kali sehari pada pagi, sore dan malam hari. Dengan rutin mengkonsumsi teh hijau, lemak dalam tubuh akan dibakar dan diubah menjadi energi sekitar 17 % dengan konsumsi rutin setiap harinya.

Teh hijau juga disinyalir dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah dan membantu mengobtrol asupan gula. Hal ini dibuktikan dengan adanya kandungan cannatic dan asam gymnemic dalam teh hijau. Ada baiknya konsumsi teh hijau tanpa menggunakan gula.

2. Limau gedang

Limau gedang atau sejenis jeruk lemon yang daging atau memliki bulir jeruk berwarna merah. Memang agak sulit untuk mendapatkan limau gedang. Limau gedang memiliki fungsi yang sangat baik untuk membakar lemak pada tubuh. Selain itu, limau gedang diketahui dapat membantu menurunkan berat badan dengan sehat dan menguruskan badan.

Limau gedang memiliki kandungan vitamin C sama seperti jeruk pada umumnya serta kandungan asam sitrat yang dapat menghambat serta mengurangi jumlah kalori pada makanan. Sehingga sangat baik untuk dikonsumsi seperti jus atau kapsul limau gedang untuk menguruskan badan.

3. Cuka

Memang tak banyak yang tahu manfaat cuka. Pada umumnya, cuka hanya digunakan untuk mencampurkan makanan atau sebagai tambahan rasa pada jenis makanan atau masakan. Cuka yang memiliki rasa asam yang cukup kuat dan bau menyengat memang kurang digemari. Namun dibalik itu semua, cuka ternyata memiliki manfaat yang cukup baik untuk membantu pencegahan dan penyembuhan dari berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, penyakit alergi, serta dapat digunakan untuk menguruskan badan dengan dicampurkan ke dalam jenis makanan tertentu. Beberapa orang yang mengetahui manfaat cuka untuk menguruskan badan dengan cara meminum 1 sendok makan cuka.

Kini banyak aplikasi cuka yang diperoleh dari beberapa jenis buah yang difermentasikan yang dapat dikonsumsi dengan aman untuk meguruskan badan, mencegah dan mengobati berbagai penyakit dengan mengkonsumsi cuka apel, cuka anggur, cuka dari bunga rosella.

CARA PEMESANAN FEMMISLIM

Femmislim Herbal, Alami dan Tradisional Obat Pelangsing Herbal Alami, Produk Dari Boyke & Co Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak Serta dan Menekan Nafsu Makan Berlebih!

Aman Dikonsumsi Pria Dan Wanita

Femmislim Untuk Menguruskan Badan Alami

Harga 1 Botol Femmislim Isi 30 Kapsul = Rp. 235.000,-

Cara Pemesanan Cepat Femmislim:

SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan Femmislim, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa

Posted in Menguruskan Badan | Tagged , , , , | Comments Off on Menguruskan Badan Secara Sehat